Nutrición deportiva personalizada

Come mejor. Entrena mejor. Sentite mejor.

Soy Pedro Chiancone, nutricionista especializado en nutrición deportiva. Ayudo a deportistas y personas activas a mejorar su alimentación, energía, composición corporal y rendimiento con planes personalizados, prácticos y sostenibles.

  • Planes adaptados a tu rutina, entrenamiento y objetivo.
  • Atención online y presencial en Uruguay.
  • Enfoque claro, flexible y sin dietas extremas.
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Plato saludable con vegetales
Pedro Chiancone
Espinaca fresca para alimentación saludable
Nutrición Rendimiento Composición corporal Salud Vitalidad Enfoque Energía Vitaminas Minerales Hábitos saludables Bienestar Deporte Alimentación real Recuperación Objetivos Nutrición consciente Resistencia
Objetivos Nutrición consciente Salud Resistencia Hábitos saludables Enfoque Energía Vitaminas Minerales Bienestar Deporte Alimentación real Recuperación Nutrición Rendimiento Composición corporal Vitalidad
Pedro Chiancone, nutricionista deportivo en Uruguay
Sobre mí

Nutrición deportiva desde la experiencia real

Soy Pedro Chiancone, licenciado en nutrición y especializado en nutrición deportiva. Mi vínculo con el deporte empezó desde joven, especialmente a través de la natación competitiva.

Fui nadador de elite durante 10 años, representando al seleccionado nacional uruguayo en varias oportunidades donde se destacan 4 Mundiales, 2 Panamericanos, 2 juegos Odesur y varios campeonatos Sudamericanos, entre otros torneos.

Durante estos años como atleta concebí la importancia de la nutrición en la preparación y competencia de los deportistas, como uno de los pilares fundamentales en el rendimiento cuando se trata de buscar la excelencia y el más alto nivel.

Hoy combino mi formación profesional con mi experiencia deportiva con el objetivo de brindarte las herramientas para lograr tu mejor versión.

  • Experiencia real en deporte competitivo.
  • Especialización en nutrición deportiva.
  • Enfoque práctico y personalizado.
  • Atención para deportistas y personas activas.
Comer bien no es restringirse, es aprender a elegir según tus objetivos.

Conocer más sobre mí
Persona comiendo un bowl saludable
Propuesta de valor

No se trata de comer perfecto. Se trata de aprender a elegir mejor.

La nutrición no debería ser complicada ni imposible de sostener. Mi objetivo es ayudarte a ordenar tu alimentación con una estrategia realista, pensada para tu rutina, tus entrenamientos y tus objetivos.

Trabajo con personas que quieren mejorar su rendimiento, bajar grasa, ganar masa muscular, tener más energía o simplemente aprender a comer mejor sin depender de planes genéricos.

No se trata de comer perfecto, sino de comer consciente y acorde a lo que tu cuerpo necesita.
Acompañamiento

Planes de nutrición personalizados

Elegí el plan que mejor se adapte a tu momento. Cada opción está pensada para darte una guía clara, práctica y personalizada. Si no sabés cuál elegir, escribime por WhatsApp y te ayudo a encontrar la mejor opción y construir una estrategia clara según tu objetivo, rutina y momento actual.

Evaluación corporal

Antropometría
completa 2
ISAK

Medición antropométrica completa con certificación ISAK 2 para evaluar composición corporal en cinco componentes: masa muscular, adiposa, ósea, piel y residual, permitiendo evaluar el rendimiento deportivo y estado nutricional al detalle.

Quiero información

Presencial. Escribime para coordinar tu día y hora de medición.

Para empezar

Plan
Inicial

Para quienes quieren ordenar su alimentación y empezar a construir hábitos saludables.

Quiero información

Online o presencial, según disponibilidad. Te respondo con modalidad y próximos pasos.

Más elegido

Plan
Deportivo

Plan de alimentación personalizado según tus objetivos, horarios y entrenamientos, diseñado para mejorar tu energía, rendimiento, recuperación y composición corporal. Incluye antropometría completa ISAK 2 para un seguimiento más preciso de tu evolución.

Quiero información

Online o presencial, según disponibilidad. Contame qué deporte hacés y cuál es tu objetivo.

Seguimiento completo

Plan
Elite

Plan integral de nutrición deportiva que combina alimentación personalizada, antropometría ISAK 2 y asesoramiento en suplementación para potenciar tu rendimiento, recuperación y resultados.

Quiero información

Online o presencial, según disponibilidad. Te cuento cómo funciona el seguimiento.

¿No sabés cuál es el plan adecuadopara vos?

Si no tenés claro qué opción elegir, escribime y te ayudo a encontrar el plan que mejor se adapte a tu objetivo, rutina y momento actual.

Ayudame a elegir mi plan
Objetivos

Nutrición aplicada a tus objetivos

Cada persona tiene un punto de partida distinto. Por eso, el plan se adapta a lo que necesitás mejorar y a la realidad de tu día a día.

01

Mejorar rendimiento deportivo

Organizá tu alimentación para entrenar con más energía, recuperarte mejor y llegar más preparado a tus objetivos deportivos.

02

Ordenar tu alimentación

Aprendé a organizar comidas, horarios y elecciones sin complicarte ni depender de dietas difíciles de sostener.

03

Bajar grasa corporal

Trabajá tu composición corporal con una estrategia personalizada, realista y enfocada en hábitos sostenibles.

04

Ganar masa muscular

Acompañá tu entrenamiento con una alimentación adecuada para favorecer evolución, recuperación y constancia.

05

Prepararte para competir

Planificá tu alimentación antes, durante y después de una competencia para llegar con una estrategia clara.

06

Sentirte con más energía

Mejorá la calidad y organización de tus comidas para sostener mejor tu rutina diaria y tus entrenamientos.

Quiero mejorar mi alimentación
Cómo funciona

Empezar es simple

No necesitás tener todo resuelto antes de consultar.
La idea es conocer tu situación actual y avanzar paso a paso.

Me escribís

Elegís el plan que te interesa o me contás tu objetivo por WhatsApp. Si no sabés cuál elegir, te ayudo a orientarte.

Evaluamos tu caso

Revisamos tu rutina, alimentación actual, entrenamiento, horarios, preferencias y objetivo principal.

Armamos tu estrategia

Recibís una guía personalizada, clara y fácil de aplicar en tu vida real.

Ajustamos si hace falta

Según el plan elegido, hacemos seguimiento y ajustes para acompañar mejor tu evolución.

Quiero empezar

Recetas simples paracomer mejor

Ideas prácticas para sumar variedad a tu alimentación diaria. Recetas pensadas para personas activas, fáciles de preparar y útiles para distintos momentos del día.

Desayuno energético saludable

Desayuno energético

Una opción rápida para empezar el día con energía, buena saciedad y alimentos fáciles de conseguir.

Desayuno · Fácil · Energía
Ver receta
Snack pre entrenamiento

Snack pre entrenamiento

Ideas simples para comer antes de entrenar sin sentirte pesado y llegar con mejor energía.

Pre entreno · Rápido · Práctico
Ver receta
Plato completo post entrenamiento

Plato completo post entrenamiento

Una comida equilibrada para favorecer recuperación, saciedad y continuidad en tus objetivos.

Post entreno · Proteína · Recuperación
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Próximamente

Recetario completo

Estoy preparando una guía con más recetas prácticas para organizar tus comidas, entrenar con energía y sumar variedad a tu alimentación.

Si querés recibir información cuando esté disponible, podés dejarme un mensaje.

Quiero recibir novedades

Recetas simples, prácticas y pensadas para personas activas.

Recetas saludables para personas activas

Preguntas frecuentes

Sí. Cada plan se adapta a tu objetivo, rutina, entrenamiento, horarios y preferencias. La idea es que puedas aplicar la estrategia en tu vida real.

Sí. La atención puede ser online o presencial, según disponibilidad y ubicación. En ambos casos el proceso se adapta a tu objetivo.

No. Si bien el enfoque principal es la nutrición deportiva, también trabajo con personas que quieren ordenar su alimentación, mejorar hábitos o cambiar su composición corporal.

Podés consultar el valor de cada plan por WhatsApp. Así puedo orientarte mejor según tu objetivo, modalidad y tipo de acompañamiento que necesitás.

Si no estás seguro, escribime y te ayudo a elegir. Podemos revisar tu objetivo, rutina y nivel de entrenamiento para recomendarte la opción más adecuada.

El enfoque no se basa en restricciones extremas. La idea es construir una estrategia flexible, clara y sostenible, adaptada a tus gustos, horarios y necesidades.

Resolver mi duda por WhatsApp

Elegí una estrategia nutricionalhecha para vos

Si querés mejorar tu alimentación, rendimiento o composición corporal. Escribime y vemos cuál es el plan más adecuado para tu objetivo.

No necesitás tener todo resuelto antes de consultar. La idea es empezar desde tu situación actual y avanzar paso a paso.


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